В эпоху бесконечной гонки за успехом и цифровой зависимости в сети начал набирать обороты совершенно неожиданный тренд. Речь идет о «нонна-максинге» — движении, которое предлагает нам примерить на себя роль классической итальянской бабушки. Само название — забавный гибрид: «nonna» с итальянского переводится как «бабушка», а современный интернет-сленговый суффикс «maxxing» намекает на возведение определенных привычек в абсолют. По сути, это попытка гиперболизировать идеал неспешной, простой и наполненной уютными ритуалами жизни.
Виральный эффект этот феномен обрел совсем недавно. Как отмечает издание Forbes, название тренда взорвало Instagram в феврале 2026 года. Суть предложений была предельно проста и человечна: готовить по старинным семейным рецептам, отдавать предпочтение свежим фермерским продуктам, окружать заботой близких и, что самое важное, проводить меньше времени, уткнувшись в смартфон. Результат не заставил себя ждать: всего за семь дней интерес к запросам, связанным с «nonna-maxxing», в поимуке Google подскочил на невероятные 700%.
Но что стоит за этим внезапным всплеском интереса? Аналитики Forbes и Newsweek видят в этом протест: поколение Z, измотанное культом вечной продуктивности и бесконечным экранным временем, ищет спасения в замедлении ритма. Это противопоставление «достигаторству» в пользу живого общения, домашних обедов и прогулок. Издание The Guardian дополняет эту картину, называя тренд поиском более глубокого и осмысленного способа существования.
Если разобрать «инструкцию» по нонна-максингу на составляющие, то она окажется на удивление здоровой. В список ключевых привычек входят долгие пешие прогулки, приготовление сезонной еды, забота о саде и поддержание тесных связей с соседями и друзьями. Важным элементом является и бережное отношение к ресурсам — как к еде, так и к вещам. Примечательно, что The Washington Post подчеркивает еще одну важную черту: это спокойное, достойное принятие процесса старения. Итальянская бабушка из этого тренда остается активной: она сама ходит за покупками, работает в саду и продолжает полноценно участвовать в жизни семьи.
Наука подтверждает, что такие привычки имеют под собой реальную базу. Сюзанна Миллс, консультант британской Национальной службы здравоохранения, в интервью The Washington Post отметила, что домашняя пища, как правило, менее агрессивна по составу: в ней меньше соли и насыщенных жиров, а порции более умеренны, чем в ресторанах. Психологический аспект не менее важен. Бекка Леви, автор книги «Взломать возрастной код», указывает, что позитивный взгляд на старение способен принести ощутимую пользу как физическому, так и ментальному здоровью.
Однако эксперты предостерегают от превращения нонна-максинга в очередную задачу из списка дел по «самооптимизации». Врач Надя Ахмад в беседе с Marie Claire UK подчеркнула:
Долголетие не требует фанатизма или жестких ограничений.
Истинный средиземноморский подход — это баланс. Еда должна оставаться источником радости и общения, а не превращаться в инструмент самонаказания. Ведь именно такой подход к жизни — без крайностей, но с любовью к деталям — и является ключом к долгосрочному благополучию.
