Смех — это не просто признак хорошего настроения, но и мощный инструмент для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы. Подобное утверждение сделал Евгений Кокин, кандидат медицинских наук и кардиолог клиники академика Ройтберга (АО «Медицина»).
По мнению специалиста, механизм воздействия позитивных эмоций на организм довольно глубок. Регулярный смех помогает сосудам сохранять необходимую эластичность и способствует нормализации вариабельности сердечного ритма. Кроме того, это эффективный способ борьбы с хроническим стрессом — ключевым фактором, провоцирующим развитие гипертонии.
Однако важно понимать: смех не сработает как таблетка быстрого действия. Как сообщает Life.ru со ссылкой на врача, эффект снижения артериального давления проявляется не мгновенно, а лишь при условии регулярной «практики» оптимизма в долгосрочной перспективе.
