Сон на ровной поверхности кажется многим заманчивым, но за такой привычкой может скрываться серьезная угроза для здоровья. По мнению врача-невролога Анастасии Журавской и эксперта компании ORMATEK Марины Власовой, отсутствие подушки провоцирует храп и даже опасные паузы в дыхании.
Причина кроется в физике: когда голова находится в строго горизонтальном положении, сила тяжести тяготеет к тому, чтобы потянуть нижнюю челюсть и корень языка вниз. Это сужает ротоглотку, мешая свободному прохождению воздуха и вызывая вибрацию тканей — так рождается храп. В худшем случае просвет перекрывается полностью, вызывая обструктивное апноэ сна. В результате мозг страдает от кислородного голодания, а человек постоянно просыпается ночью, не осознавая причины.
